“Daily Challenge” to strona, która w lekkim i zabawowym stylu motywuje do pokonywania małych wyzwań, które mają pomóc żyć w bardziej świadomy i zdrowy sposób. Po zapisaniu się dostajemy co dzień email (w języku angielskim) z krótkim zadaniem do wykonania. Są to proste i małe sprawy, które jednak w dłuższym okresie mogą mieć duże znaczenie dla naszego zdrowia czy samopoczucia. Przykładem może być zadanie: “Poświęć 5 minut aby sprawdzić, czy twoja klawiatura i monitor są ustawione w ergonomiczny sposób.” Banalna sprawa, jednakże mocno zaniedbywana przez większość z nas. 5 minut, które może odmienić naprawdę dużo.
Przytaczam akurat to zadanie, bo dotyczy mnie bezpośrednio: mój kręgosłup zaczął upominać się o uwagę, w związku z tym nie dość, że w pracy przestawiliśmy swoje monitory na odpowiednią wysokość, to jeszcze zacząłem poświęcać kilka minut dziennie na lekkie ćwiczenia.
Większość zadań na “Daily Challenge” dotyczy zdrowia, odżywania się i spraw emocjonalnych (przebaczania, skupianiu na pozytywach itp.). Jeśli kogoś motywuje zbieranie punktów, dzielenie się wynikami ze znajomymi czy odblokowywanie etapów, to strona ta ma także te funkcje, które sprawiają, że zadania są bardziej zabawą niż obowiązkiem.
PS. Jeśli fakt, że strona jest po angielsku jest dla ciebie wyzwaniem, to… może właśnie teraz warto zacząć :)
Znam poniższy cytat od dawna, ale jakoś zawsze zapominałem go tu zamieścić…
“Świadomość tego, że pewnego dnia będę martwy jest jednym z najważniejszych narzędzi, jakie pomogły mi w podjęciu największych decyzji mojego życia. Prawie wszystko – zewnętrzne oczekiwania wobec ciebie, duma, strach przed wstydem lub porażką – wszystkie te rzeczy są niczym wobec śmierci. Tylko życie jest naprawdę ważne. Pamiętanie o tym, że kiedyś umrzesz jest najlepszym sposobem jaki znam na uniknięcie myślenia o tym, że masz cokolwiek do stracenia. Już teraz jesteś nagi. Nie ma powodu, dla którego nie powinieneś żyć tak, jak nakazuje ci serce.”
“Wasz czas jest ograniczony, więc nie marnujcie go, żyjąc cudzym życiem. Nie wpadajcie w pułapkę dogmatów, żyjąc poglądami innych ludzi. Nie pozwólcie, żeby hałas cudzych opinii zagłuszył wasz własny wewnętrzny głos. I najważniejsze – miejcie odwagę kierować się sercem i intuicją.”
Steve Jobs
Zwiastun gry na konsole sygnowanej nazwiskiem Deepaka Chopry.
“Moja reinkarnacja” to film o życiu człowieka, którego buddyjski ojciec wierzy, że syn jest reinkarnacją wuja. Dla mnie trailer ma troszkę humorystyczny wydźwięk, chociaż widać, że relacja rodzinna jest nieco skomplikowana a informacja o poprzedniej inkarnacji zrobiła więcej bałaganu niż pożytku (przynajmniej na początku wydaje się to być bagażem dla młodego Włocha). W każdym razie zwiastun zaciekawił mnie na tyle, żeby poznać cała historię, która nota bene była kręcona przez 20 lat.
